Cuando intentas resolver un problema, es útil contar con toda la información posible. Es lo mismo con perder peso y estar saludable. El simple hecho de ponerse un dispositivo portátil no significa que comenzará a perder peso.
Pero rastreando sus pasos y obteniendo datos sobre cosas como su ciclo de sueño Use el Rastreo Automático de Salud para Perder Peso y Vivir una Vida más Saludable Use Rastreo Automático de Salud para Perder Peso y Vivir una Vida Saludable El seguimiento de la salud trata de cuidar su comida, sus entrenamientos, tu productividad y tu estado de ánimo Los rastreadores de fitness modernos ahora pueden automatizarlo todo para ayudarlo a perder peso y vivir una vida más sana. Read More ciertamente puede ser esclarecedor. Mi viaje de pérdida de peso comenzó con la simple obsesión de llenar los anillos de actividad en el Apple Watch. Todos los días.
Si eres el tipo de persona que se entusiasma con la nueva tecnología, colocar una computadora en tu muñeca puede ser una excelente forma de motivarte. Y si eres propietario de un iPhone, básicamente hay dos opciones: un Apple Watch o un Fitbit.
El Apple Watch es mejor en casi todo. Sí, es caro Sí, hay matices en este argumento y hacer generalizaciones generales no ayuda a nadie. Pero para eso es el resto del artículo.
Apple Watch es una alegría para usar
Una de las diferencias más marcadas entre un Fitbit (echa un vistazo a nuestras sugerencias de Fitbit 13 Consejos de Fitbit Fitness Tracking que aún no puedes utilizar 13 Consejos de Fitbit Fitness Tracking que aún no puedes utilizar, pero Fitbit está ahí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. algunas cosas más que puede obtener de su rastreador de ejercicios favorito. Pruebe estos consejos de Fitbit hoy. Lea más) y un reloj de Apple no es tanto la tecnología como la forma de interactuar con ella. Así que vamos a profundizar en algunas conversaciones de interacción.
El modelo de interacción de Apple Watch es mucho mejor que cualquier Fitbit en el mercado. Con watchOS 4 Actualice su muñeca con watchOS 4: Todas las nuevas funciones de Apple Watch Actualice su muñeca Con watchOS 4: Todas las nuevas características de Apple Watch Si usted es un usuario de Apple Watch, es hora de que tenga otra actualización gratuita repleta de funciones. Lea más, Apple ha reducido la dependencia de Digital Crown y Force Touch. Entonces, en su mayoría, usted interactúa con Apple Watch utilizando gestos y toques de deslizamiento. Y la experiencia está en el mismo nivel que la de un iPhone: confiable y rápida (especialmente con el nuevo Apple Watch Series 3 Olvídese del iPhone X, el Apple Watch Series 3 es el Future Olvide el iPhone X, el Apple Watch Series 3 es ¿El futuro está confundido? ¿Enfurecido? ¿Compró un Samsung? Relájese, esto nos beneficia a todos. Lea más).
Esta interacción fluida permite que Apple Watch sea un reloj inteligente "real". Deslizar entre las caras del reloj, interactuar con complicaciones e incluso abrir aplicaciones sucede en un par de segundos. Además, puedes evitar interactuar con la pantalla táctil al pedirle a Siri que haga cosas Cómo controlar tu casa inteligente usando Apple Watch y Siri Cómo controlar tu casa inteligente usando Apple Watch y Siri El Apple Watch es increíblemente versátil, y ahora puede controlar rápida y fácilmente su hogar inteligente usando la aplicación Apple Home y Siri. Lea más, comience un entrenamiento o establezca un recordatorio.
Fitbits, por otro lado, sufren en este sentido. Dependiendo de su elección de Fitbit, su experiencia de interacción puede variar desde inexistente en el Fitbit Flex hasta ligeramente molesto en el Charge 2.
El Cargo 2, por ejemplo, tiene un modelo de interacción particularmente molesto. Solo hay un botón en el costado que utiliza para recorrer la funcionalidad de nivel superior, como el seguimiento del estado físico, la monitorización de la frecuencia cardíaca, etc. Para recorrer diferentes opciones en una lista en particular, debe tocar la pantalla con un poco de vigor. Y para comenzar una actividad, debes mantener presionado el botón lateral. Y debido a que esta no es una pantalla táctil "real", la parte de tocar puede ser difícil de alcanzar.
Esta experiencia es un poco mejor en Fitbits como Ionic y Blaze. Los que tienen una pantalla táctil capacitiva real. Pero aquí también, la falta de destreza en el diseño de software de Fitbit es sorprendente. Ver caras no son interesantes. Puede recibir notificaciones pero no puede hacer mucho con ellas. Además, la mayoría de los dos relojes inteligentes Fitbit son francamente desagradables.
Diferentes enfoques para el seguimiento de la aptitud
Funcionalidad sabia, Fitbit Charge 2 y Apple Watch Series 1 tienen la misma funcionalidad básica donde el seguimiento del estado físico depende en gran medida de la red de su teléfono y del GPS. Apple Watch Series 3 (y Apple Watch Series 2 Apple Watch Series 2 Revisión Apple Watch Series 2 Revisión Es la época más ocupada del año en Apple. No solo hemos tenido un nuevo iPhone, iOS 10 y MacOS Sierra; el Apple Watch ha tenido una actualización también. Más información, que Apple ya no vende más) viene con un GPS incorporado. Esto le permite rastrear sus entrenamientos al aire libre sin necesidad de su teléfono.
El Apple Watch Series 3 con LTE ¿Qué hay de nuevo en el Apple Watch Series 3 y debería actualizarse? ¿Qué hay de nuevo en Apple Watch Series 3 y debería actualizar? La Serie 3 tiene LTE, pero ¿vale la pena su tiempo y dinero? Leer más va incluso un paso adelante. Si bien no es exactamente un teléfono independiente, puedes pasar largos periodos de tiempo sin tocar tu iPhone y seguir haciendo llamadas, responder mensajes, usar aplicaciones y realizar un seguimiento de todos tus entrenamientos.
Fitbit ofrece una función automática de seguimiento del estado físico que Apple Watch no ofrece. Una vez que ha estado en movimiento durante más de 15 minutos, Fitbit puede reconocer qué tipo de actividad es y archivarla para usted. Fitbit reconoce correr, hacer ejercicio aeróbico, andar en bicicleta elíptica, al aire libre e incluso nadar (solo en Fitbit Flex 2). No he tenido una gran experiencia con esta función (caminando). Pero tu kilometraje puede variar.
Si desea realizar un seguimiento GPS en el dispositivo, deberá comprar los relojes inteligentes Fitbit Ionic o Blaze.
Apple Watch es mejor para ser un reloj
Cuando se trata de funciones de reloj "inteligentes" como responder mensajes, Apple Pay Apple Pay es más seguro de lo que piensas: 5 datos para demostrar que Apple Pay es más seguro de lo que piensas: 5 datos para demostrarlo Servicios de pago basados en móviles como Apple Pay se están volviendo más y más populares. Pero, ¿qué características de seguridad ofrece? ¿Qué salvaguardas existen? ¿Es seguro? Leer más, interactuar con notificaciones, ver información en la esfera del reloj y usar aplicaciones, Apple Watch es mucho mejor que cualquier Fitbit (incluso el Ionic y Blaze). Esto se debe en parte a la primera ventaja de Apple Watch. Debido a que Apple fabrica ambos productos, puede integrar funciones básicas.
El sistema de notificación de Fitbit no es tan útil. Si bien puede recibir notificaciones en su Fitbit, generalmente no hay forma de responder a los mensajes de su Fitbit. Tampoco puede recibir llamadas en su Fitbit (dada la falta de micrófono y altavoces).
Fitbit Charge 2, por ejemplo, tarda un par de segundos en notificar sobre una llamada (a veces de manera zumbante después de que termine la llamada).
Apple Watch es una gran máquina de notificaciones. Puede responder usando emojis o su voz. La combinación de caras de reloj cuidadosamente diseñadas, una gran biblioteca de complicaciones 6 Aplicaciones de Apple Watch útiles para el profesional de negocios 6 Aplicaciones de Apple Watch útiles para el profesional de negocios Es hora de echar un vistazo a las aplicaciones de Apple Watch que cualquier persona de negocios encontraría útiles, independientemente de su campo o especialidad. Lea más, las notificaciones interactivas y Siri hacen que Apple Watch sea un reloj inteligente mucho mejor que cualquier otro Fitbit en el mercado.
Los Fitbits obtienen una gran vida útil de la batería
Un lugar donde Fitbit gana indiscutiblemente es la duración de la batería. Incluso con un uso intensivo (seguimiento de entrenamiento de una hora todos los días), todavía tengo de cuatro a cinco días de duración de la batería. Y esto es lo mismo en todos los ámbitos. Incluso el nuevo Fitbit Ionic, que es un reloj inteligente "real" con una pantalla capacitiva y GPS, todavía tiene aproximadamente cinco días de duración de la batería.
Compara y contrasta con el Apple Watch, que te ofrece un promedio de duración de la batería de un día. Si la perspectiva de otro cargador en su bolsa de viaje le envía escalofríos por la espalda, podría ser una razón para mantenerse alejado del Apple Watch (eso es hasta que salga la alfombrilla AirPower de Apple).
Los Fitbits son ideales para el seguimiento del sueño
Intenté todas las formas posibles de realizar un seguimiento del sueño, salvo la instalación de un aparato médico de seguimiento del sueño (completo con un médico del sueño con una bata blanca) en mi habitación. He probado aplicaciones para iPhone que prometen seguir tu sueño usando los movimientos de tu cama y la aplicación AI How Is Your Sleep realmente te está rastreando de noche? ¿Cómo te está siguiendo realmente tu aplicación de sueño por la noche? Una buena noche de sueño es vital para un día productivo, pero ¿con qué frecuencia te dejan dando vueltas? Una aplicación de sueño podría ayudarlo ... pero ¿qué es lo que realmente hacen y cómo ...? Lea más. Intenté usar aplicaciones de seguimiento de sueño de terceros en Apple Watch. Probé rastreadores de actividad baratos de $ 20. Pero ninguno de ellos realiza un seguimiento del sueño tan sistemáticamente como un rastreador de Fitbit (Carga 2 o superior).
Fitbit es bueno en esto. Están usando una combinación de todos los datos de sensor disponibles (su actividad de muñeca, frecuencia cardíaca, cuando usa su teléfono) y agrega en su salsa secreta algorítmica para medir cuánto durmió. Y qué tan bien dormiste. La aplicación de Fitbit te dirá cuánto tiempo pasaste en el sueño profundo versus el sueño ligero.
Más importante aún, el rastreador le dice de manera confiable cuánto tiempo pasó despierto. Este fue el mayor escollo de cualquier otro rastreador. Las bandas baratas de Xiaomi, por ejemplo, simplemente iniciarían el modo de dormir tan pronto como llegue a la cama. Si eres como yo, debes pasar una buena hora y media en la cama hasta que estés realmente dormido.
Esta información, al igual que cualquier otro tipo de datos de salud, conduce a ideas interesantes. Las aplicaciones mostrarán sus hábitos de sueño promedio durante el día y también podrán compararlo con el promedio nacional.
En conclusión
Apple Watch es mucho mejor al hacer la mayoría de las cosas que esperarías de un dispositivo portátil inteligente (incluido el seguimiento del estado físico). Fitbit, por otro lado, es excelente en algunos aspectos específicos (como el seguimiento del sueño y la duración prolongada de la batería).
Si esas características específicas son un factor decisivo para usted, obtenga un Fitbit. De lo contrario, Apple Watch ofrece mucho más. Junto con un iPhone, va a ser mucho más útil. Además, si eres un tipo especial de nerd que encuentra útiles ambos conjuntos de características, prueba con ambos. Use el Fitbit por la noche (para el seguimiento del sueño) y cambie a Apple Watch durante el día.
Por supuesto, también está la cuestión del costo. Puede comprar un Fitbit Charge 2 (el mejor rastreador de fitness Fitbit tradicional) por $ 150. El Apple Watch Series 1 (el equivalente físico de Charge 2) cuesta $ 249 ($ 279 para la versión de 42 mm). El Apple Watch Series 3 (el que probablemente quiera comprar) comienza en $ 299 para la versión GPS y $ 379 para la versión GPS + LTE. La versión LTE de 42 mm sube a $ 429. Mirándolo de manera objetiva, ambos dispositivos son bastante caros (incluso el $ 149 Charge 2 se siente demasiado caro para lo que es).
Su elección depende de las características que valora. Como rastreador de estado físico y de sueño básico, el cargo de $ 150 es lo suficientemente bueno (aunque con algunas frustraciones de interacción). Si esperas algo más de un portátil, solo con el Apple Watch Series 3.
¿Qué rastreador de fitness o smartwatch terminaste eligiendo según tus necesidades? ¿Cómo fue tu proceso de pensamiento? Comparte con nosotros en los comentarios a continuación.