Usted sabe que la buena salud y los hábitos son vitales para una vida mejor. Pero quizás le falten los conocimientos, la motivación o ambos para trabajar en estas áreas clave. ¿El resultado? Estás atrapado en un círculo vicioso de malos hábitos, fracaso y abatimiento. La buena noticia es que puede liberarse de ella con una buena dosis de inspiración.
Para ayudarlo a encontrar la motivación para trabajar en su estado físico y hábitos, hemos compartido recursos como concursos corporales. 5 mejores sitios de concursos corporales donde puede ganar dinero para estar en forma. 5 mejores sitios para concursos corporales donde puede ganar dinero por estar en forma. razones propias para querer estar en forma, y todos tienen diferentes cosas que los motivan. Un motivador muy poderoso siempre ha sido la competencia, o "gamificación", como algunas personas se refieren a ... Read More que te paga por estar en forma, aplicaciones para mejorar tu propia vida HabitRPG te hace mejorar Habitualmente Adictivo HabitRPG te hace mejorar en realidad Adictivo Cambia tus hábitos para mejor al atarlos a los desafíos en un juego de rol. Sube de nivel para hacer las cosas que sabes que debes hacer y pierde puntos de vida por dedicarte a los hábitos que conoces ... Leer más, y subreddits que se centran en la salud 4 Subreddits que debes leer para obtener consejos para mantenerse saludable y adaptarse 4 subreddits que debes leer para obtener consejos Para mantenerse saludable y en forma, le diré en este momento que no podría escribir un artículo sobre cómo llevar una vida saludable. Soy un confeso conocedor de Taco Bell. Sin embargo, ciertamente puedo decirle dónde puede encontrar algunos otros consejos de salud .... Lea más. Pero no hay nada más inspirador que ver a un individuo común como usted y lograr cosas extraordinarias. Es por eso que te presentamos a tres bloggers que pueden ayudarte a superar esas barreras de comportamiento autodestructivo y allanar el camino para tu visión de una vida mejor. Y la aptitud es donde todos comienzan.
James Clear de JamesClear.com
Escuché por primera vez sobre James Clear cuando un par de autores de MUO elogiaron la efectividad del siguiente ejercicio de movilidad compartido por Clear en su blog.
Un levantador de pesas, fotógrafo de viajes y emprendedor, Clear se describe a sí mismo como "solo un chico de campo tratando de marcar la diferencia". Con su escritura amigable y con los pies en la tierra, parece una buena persona que bien podría estar viviendo al lado tuyo. Su blog es una mezcla interesante de investigación científica y experimentos prácticos orientados a ayudar a los lectores a mejorar sus hábitos, así como su salud física y mental.
Clear hace que incluso los principales cambios en la vida parezcan simples y fáciles de lograr. Recomiendo leer su guía de 45 páginas sobre la transformación de sus hábitos. Enseña cómo hacer que ciertos factores psicológicos funcionen a su favor para crear buenos hábitos duraderos para usted. Puede descargar la guía en formato PDF de forma gratuita inscribiéndose para recibir actualizaciones por correo electrónico del blog. Además, ten cuidado con el ensayo fotográfico mensual de Clear, que es una rica exploración de un lugar o un tema de sus viajes.
Joel Runyon de Imposible
Joel Runyon es un chico apasionado cuyo deseo de vivir una vida extraordinaria continúa incitándolo a hacer lo imposible. Él comparte su estado físico y sus experimentos de vida en su sitio web de alta energía llamado Impossible. Con experiencias de viaje que abarcan cinco continentes, su vida sí es una gran historia.
El enfoque de Runyon para escribir es sencillo. Él no endulza sus palabras o se rehúsa a explorar temas delicados. Sus publicaciones cubren una amplia gama de temas que resume en tres categorías: estado físico, ajetreo y mentalidad. Su desafío de la terapia de ducha fría es una forma pequeña y excelente de aprender cómo salir de su zona de confort.
Si estás interesado en la dieta Paleo, echa un vistazo a uno de los otros blogs de Runyon, Ultimate Paleo Guide. Además de explorar las publicaciones de Runyon, lea la publicación de Henry Rollins The Iron And The Soul, que también se ha presentado en el blog.
Steve Kamb de Nerd Fitness
Kamb creó Nerd Fitness para ayudar a las personas a generar cambios positivos en cada área de su vida, empezando por su salud. Jinetes de escritorio, nerds y "Joes promedio" son su público objetivo.
Recientemente, Kamb apareció en la lista de Aaron de 10 personas inspiradoras en Twitter 10 Inspiradoras cuentas de Twitter para ayudar con sus resoluciones de año nuevo 10 Cuentas de Twitter inspiradoras para ayudar con sus resoluciones de año nuevo ¿Cuáles son sus objetivos este año? Obtenga algunas ideas e inspiración sobre cómo lograrlas. Lea más quién puede ayudarlo con sus resoluciones de año nuevo. Su blog presenta historias de éxito que muestran cómo varios lectores de la comunidad Nerd Fitness se volvieron superdotados. Estas historias y las fotografías que las acompañan antes y después realmente revelan la efectividad del consejo de Kamb.
El blog tiene varias guías, aplicaciones y otros recursos gratuitos para brindarle consejos completos sobre nutrición, rutinas de ejercicios y hábitos. Para obtener orientación personalizada, puede inscribirse para ser un miembro pago de Nerd Fitness Academy.
Inspírese, manténgase inspirado
Ya sea que desee crear un hábito pequeño o renovar su vida, aproveche la oportunidad de vivir en la era digital y utilice la excelente información e inspiración disponibles al alcance de su mano. Leer sobre la forma física o la superación personal no puede transformar tu vida más de lo que puede hacerlo un hada madrina. Pero puede darle ese empujón adicional que necesita para levantarse de la silla, arremangarse y dar ese primer paso tan importante hacia la vida que desea.
¿A dónde vas buscando cuando quieres inspiración y consejos para aumentar tus niveles de condición física y superarte a ti mismo? Háganos saber en los comentarios.
Créditos de las imágenes: logotipo de TFD (The First Drop) en la bolsa de fitness por video4net