¿Su escritorio está lleno de dispositivos electrónicos?
Tiene una base para computadora portátil, una tableta, teléfonos celulares personales y de trabajo, un auricular Bluetooth La guía para principiantes para comprar el auricular derecho Bluetooth La guía para principiantes para comprar el auricular derecho Bluetooth El pequeño y sucio secreto para comprar el auricular Bluetooth perfecto es que hay no hay auriculares "perfectos". Lea más, y un sistema de juegos portátil al alcance de la mano? Si lo hace, puede estar comprometiendo su productividad y sus habilidades creativas para resolver problemas. Estos dispositivos son excelentes herramientas, pero pueden detenerte mientras estás en tu escritorio.
Distracción digital
Todo el mundo ha escuchado acerca de los estudios que sugieren que estamos empeorando al prestar atención a las cosas. Reclama tu enfoque: 5 ideas para tratar con breves interrupciones de atención Reclama tu enfoque: 5 ideas para lidiar con breves interrupciones de atención Tenemos más información disponible que nunca. pero esto, irónicamente, ha dañado nuestra capacidad de absorber algo de eso. Sin embargo, puede tomar medidas para mejorar su atención con unos simples pasos. Lea más debido al flujo constante de información disponible para nosotros en forma de redes sociales y conectividad móvil. Aunque ahora hay estudios que contradicen esas afirmaciones, este problema tiene efectos de mayor alcance que solo nuestra capacidad de enfocarnos en una sola cosa.
Un efecto poco apreciado de todos estos dispositivos es que hacen que sea mucho más difícil dejar que su mente divague. Cuando su cerebro no está ocupado con una tarea específica, como revisar su correo electrónico, desplazarse por Twitter o ver si sus amigos han jugado su turno en Palabras con amigos, es capaz de establecer conexiones entre pensamientos, ideas y recuerdos que antes no estaban relacionados. Y esto a menudo resulta en ideas creativas.
Por esta razón, tener un escritorio cubierto con dispositivos de alta tecnología que puedan enviarle información puede ser perjudicial para su desempeño en el trabajo, ya sea que usted sea escritor, arquitecto, enfermera o comercializador digital. Un estudio de 2014 (PDF) encontró que los participantes recibieron, en promedio, 63.5 notificaciones por día, y esas notificaciones generalmente se veían en pocos minutos.
Este es el tipo de distracción que no solo te impide enfocar tu atención en una sola tarea, sino que también te impide dejar que tu mente divague cuando sea beneficioso. Este efecto de doble cañón significa que puede estar perdiendo mucha productividad y creatividad cuando está en su escritorio.
Afrontémoslo, como Justin señaló en su artículo acerca de por qué no posee un teléfono inteligente. Por qué esta tecnología Blogger no posee un teléfono inteligente [Opinión] Por qué esta tecnología Blogger no posee un teléfono inteligente [Opinión] "¿Tiene un teléfono inteligente? ¿todavía?" Es una pregunta que hacen mis amigos a menudo, y es razonable preguntar. Me gano la vida escribiendo sobre tecnología, explicando cómo usar software y entrevistar ... Leer más - esas notificaciones rara vez son importantes.
Crear un espacio de escritorio efectivo
Entonces, ¿cuál es la solución? Un espacio de escritorio ultra-mínimo con una regla de no-dispositivos, con una excepción para su computadora, le ayudará a mantenerse enfocado, pero no le dará los estímulos que necesita para fomentar el pensamiento creativo.
No me malinterpreten: no estoy abogando por una oficina espartana (aunque el minimalismo tiene sus beneficios Cómo ser un minimalista eficaz en su vida diaria Cómo ser un minimalista eficaz en su vida diaria Cada vez más personas eligen abrazar el minimalismo. En ciertas situaciones, esto puede causar estragos frustrantes en su vida cotidiana. Con un mínimo de planificación, no tiene que llegar a eso. Lea más).
En cambio, creo que debemos esforzarnos por espacios de trabajo que nos permitan concentrarnos en nuestra tarea actual, pero también proporcionar los tipos correctos de distracciones cuando necesitamos un descanso de lo que sea que estemos trabajando.
Y si bien hay muchas ideas sobre cómo crear un espacio de escritorio como este, propongo que la adición de unos pocos objetos simples a su escritorio pueda crear un espacio de trabajo creativo y de máxima efectividad. ¿Qué pasa si puede mantener algunas cosas en su escritorio o en sus cajones que podrían aumentar su creatividad y darle una distracción agradable cuando lo necesite? ¿Te gustaría tener algunos de esos objetos alrededor?
Puedes, y es fácil. Esos objetos existen, y son fáciles de encontrar. Estoy hablando de juguetes.
Sí, juguetes. Puede que te estés burlando, pero quédate conmigo aquí por un momento. Los juguetes, los tipos adecuados de juguetes, pueden ocupar varias áreas del cerebro, distraerlo de su tarea actual durante el tiempo suficiente para dejar que su cerebro presente algunas ideas interesantes e incluso ayudar a aliviar el estrés. Respirar. Relajarse. 7 aplicaciones de iOS para aliviar el estrés. Respirar. Relajarse. 7 aplicaciones de iOS para aliviar el estrés ¡Qué día tan estresante! Todos los tenemos de vez en cuando, y aunque la mejor manera posible de relajarme (al menos en mi libro) es dejar todo y salir a caminar, esto ... Leer más, que el psicólogo Robert Epstein llama "un pozo- conocido asesino de la creatividad ".
Juguetes de baja tecnología, resolución de problemas y creatividad
Muchas personas que estudian la creatividad apoyan la idea de que el juego es importante para la ideación creativa . Y que está infrautilizado, especialmente en el ambiente de oficina moderno, a menudo estéril. Los científicos en el campo emergente de la cognición incorporada están descubriendo que los movimientos físicos pueden afectar nuestra forma de pensar, por lo que inquietarse -una forma de jugar- se ha relacionado con un enfoque mejorado y un mayor pensamiento creativo. Los 5 mejores sitios web para encender tu creatividad Los 5 principales Sitios web para encender tu creatividad Leer más.
El argumento parece claro: reemplace su teléfono, tableta y otros dispositivos electrónicos en su escritorio con juguetes que fomenten el movimiento y el pensamiento creativo. Jugar juegos en tu teléfono simplemente no va a funcionar, en parte porque aún te expondrá a las notificaciones que están matando la productividad y en parte porque no aprovecha el vínculo entre movimiento y creatividad.
Entonces, ¿con qué deberías reemplazar esos dispositivos? Aquí hay siete ideas para ayudarlo a elegir uno o dos juguetes de escritorio para comenzar.
Fidget Widget ($ 2)
Si sientes la necesidad de mover el dedo con tus manos, dale una oportunidad al Fidget Widget: es una serie de bloques de madera pintada conectados por un cordón elástico que se puede contorsionar en una amplia variedad de formas, y engancharán la parte espacial de tu cerebro .
Squigz ($ 23)
Estas pequeñas ventosas se pegan unas a otras y a cualquier superficie plana y no porosa, ¡así que puedes construir todo lo que puedas imaginar de ellas! Construye un árbol, un robot, una nave espacial, una estrella de mar o una torre. Las posibilidades son infinitas.
Magformers ($ 34)
¿A quién no le gusta jugar con imanes? Los magformers son formas magnéticas que puedes unir para formar lo que quieras, y si las dejas planas y las recoges desde un punto central, se formarán en tu forma. ¿Cuan genial es eso?
Juego gratis Magnatab ($ 37)
Los garabatos son una gran forma de juego, y el Magnatab te ofrece una nueva y divertida forma de hacer garabatos. Simplemente dibuja el lápiz magnético sobre el tablero y lleva cuentas a la superficie para crear tu obra maestra. Como un Etch-a-Sketch, pero mucho más fácil de usar.
Komboloi (varía)
Uno de los juguetes más antiguos y simples del rompecabezas, este es mi juguete actual. Una serie de cuentas suspendidas en un lazo de cuerda, el komboloi es perfecto para manos inquietas y produce un sonido de chasquido muy satisfactorio. En algunas culturas, también se les llama "perlas de preocupación".
Katamino Deluxe ($ 43)
Si te gusta resolver acertijos, Katamino es un juego de escritorio perfecto: intenta encajar los pentominós en el espacio provisto. Comience con un espacio más pequeño para un desafío más fácil y aumente el espacio y la cantidad de ladrillos para aumentar el nivel de dificultad.
Bloques magnéticos de madera Tegu ($ 35)
Otro juguete de construcción, este combina imanes con bloques de madera de colores, y le permite crear una secuencia interminable de cosas divertidas, desde animales y plantas hasta automóviles y cohetes.
¡Ponte a trabajar!
Estar rodeado de tecnología puede ser útil cuando se trata de tener muchas herramientas a su disposición, pero puede comprometer la herramienta más importante que tiene: su cerebro. En lugar de tener un montón de dispositivos electrónicos en su escritorio, reemplácelos con juguetes creativos que fomenten el juego imaginativo. Te divertirás más, te sentirás menos estresado y aumentarás la productividad y la creatividad. ¿Qué más podrías pedir?
¿Cuáles son tus juguetes de escritorio favoritos? ¿Has probado alguna de las enumeradas anteriormente? ¿Qué haces cuando sientes la necesidad de inquietarse o dejar que tu mente divague? Comparte tus pensamientos a continuación!
Créditos de las imágenes: Consideración a través de Shutterstock, Vista superior de la mesa de la oficina, Retrato de mujer joven que trabaja en su escritorio a través de Shutterstock.