Ya sea que esté buscando cumplir con una resolución de Año Nuevo o simplemente tratar de mejorar su vida, los audiolibros de superación personal pueden ayudar. Pero hay tantos por ahí que puede ser difícil elegir uno.
Es por eso que hemos buscado en Internet los mejores libros de auto superación que puedas escuchar. Desde limpiar el desorden hasta reducir el estrés, estos audiolibros inspiradores te ayudarán a llevar tu vida por buen camino.
Audiolibros para una vida más simple
Limpiando el desorden El método KonMari aplicado a tu vida digital El método KonMari aplicado a tu vida digital Para vivir una vida más feliz, descarta todo lo que no te trae alegría y organiza el resto. A continuación, le mostramos cómo aplicar el método KonMari a su vida digital. Leer más y reorientar su mente puede tener un profundo efecto en su vida. Estos tres libros lo ayudarán a simplificar en diferentes áreas de su vida.
1. Adiós, cosas: el nuevo minimalismo japonés de Fumio Sasaki
Fumio Sasaki no es un gurú de autoayuda y no es un experto en organización. Tampoco es un fundador de startups ultramoderno en Silicon Valley. Es solo un tipo normal que decidió que no necesitaba tener tantas cosas.
Goodbye, Things incluye consejos prácticos sobre cómo puede reducir la cantidad de cosas que posee. Este libro es sobre su viaje y las formas notables en que cambió su vida después de abrazar el minimalismo.
Adiós, cosas : Audible | iTunes | Aguacero
2. Esencialismo: la persecución disciplinada de menos por Greg McKeown
Una vez que haya ordenado su espacio, puede comenzar a ordenar su mente. McKeown alienta a los lectores a dejar de buscar todo y comenzar a buscar lo correcto. Es un método para desarrollar la disciplina para comprender qué es importante y dónde debe pasar su tiempo.
Al enfocarse en tareas, proyectos y prioridades, en lugar de posesiones, McKeown ayuda a los lectores a aclarar sus mentes. Y eso resulta en un mejor enfoque, más disciplina y más efectividad. Si bien el libro suele ser considerado como uno bueno para los empresarios, las ideas son aplicables a la vida de todos.
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3. Lo ÚNICO: La Verdad Sorprendentemente Simple Detrás de los Resultados Extraordinarios de Gary Keller
La idea de Keller es simple: encontrar la única cosa para la que estás trabajando y perseguirla implacablemente. Hacer eso, sin embargo, no es tan simple como parece. Este libro te ayudará a hacerlo.
Cuando te centras en lo que es importante, ignoras las cosas que son innecesarias y pasas el tiempo trabajando en las tareas que te acercarán a tu objetivo final.
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Audiolibros para Mayor Productividad
Todos estamos buscando formas de hacer más. Estos audiolibros lo llevan más allá de las listas de tareas pendientes y los sistemas de productividad, y abordan los sistemas más profundos que subyacen a la productividad.
4. El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios por Charles Duhigg
Mientras que nuestras mentes conscientes son capaces de algunas cosas bastante sorprendentes, son nuestros hábitos subyacentes Cómo usar los micro hábitos y chispas Cambio personal masivo Cómo usar los micro hábitos y chispas Cambio personal masivo Crear nuevos hábitos es difícil. Los hábitos usualmente se construyen durante semanas o meses de repetición, y la motivación es el desafío. Cuando las cosas se ponen difíciles, los micro hábitos pueden ser de gran ayuda. Leer más que impulsa a gran parte de lo que somos y lo que hacemos. Y cambiar nuestros hábitos es la clave del éxito.
Duhigg guía a los lectores a través de una ciencia fascinante en su búsqueda del poder de los hábitos. Él comparte historias de algunas de las personas más exitosas de nuestro tiempo, desde Howard Schultz a Michael Phelps. Y muestra cómo los hábitos "clave" forman la base del éxito.
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5. Eat That Frog !: 21 excelentes maneras de dejar de procrastinar y hacer más en menos tiempo por Brian Tracy
La procrastinación es un asesino de productividad. Si estás perdiendo el tiempo cuando podrías estar trabajando, estás saboteando tu propio éxito. ¡Come esa rana! te da estrategias accionables para derrotar la postergación para que puedas hacer más cosas en menos tiempo.
El título proviene del dicho: "Si comienzas el día comiendo una rana viva, tendrás la satisfacción de saber que terminaste con lo peor que harás todo el día". Sí, es extraño. Pero cuando Tracy lo aplica a la vida moderna, verá que es una metáfora adecuada y puede transformar su productividad. Por eso, este es uno de los mejores audiolibros motivacionales de todos los tiempos.
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6. Trabajo profundo: reglas para el éxito enfocado en un mundo distraído por Cal Newport
La tecnología ha hecho que sea más difícil enfocarse en lo que estamos haciendo. Nos bombardean constantemente con notificaciones, nos tientan las redes sociales adictivas y nos desviamos del rumbo mediante correos electrónicos implacables. En este libro, Newport discute la importancia del "trabajo profundo", un estado de enfoque libre de distracciones en una tarea cognitivamente exigente.
Con una combinación de estrategias prácticas y reflexiones sobre la cultura moderna, aprenderá a comprender la naturaleza del trabajo profundo. Y tendrá que llegar a un acuerdo con algunas sugerencias alarmantes: como la idea de que los profesionales serios deberían abandonar las redes sociales. ¿Qué sucede cuando abandona las redes sociales? Descubrí qué sucede cuando sales de las redes sociales Me enteré. Dejar las redes sociales es fácil. La parte difícil es manejar lo que viene después de este paso "extremo". Yo deberia saber. Borré todas mis cuentas de redes sociales a mediados de 2013. Leer más.
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7. Flujo: La psicología de la experiencia óptima de Mihaly Csikszentmihalyi
Si alguna vez se ha sentido extremadamente sintonizado con lo que está haciendo, y con una profunda sensación de disfrute, ha experimentado lo que Csikszentmihalyi llama "experiencia óptima" o un estado de flujo. En Flow: The Psychology of Optimal Experience, describe la idea de que ordenar de manera consciente la información que entra en nuestro subconsciente puede comprometernos en un estado de flujo.
Si te interesa la psicología, este es un gran libro de autoayuda. Respalda sus afirmaciones con resultados científicos y explica por qué la experiencia óptima es tan importante con la investigación. Te ayudará a conquistar la falta de atención crónica a tu vida y a involucrarte más profundamente tanto en tu trabajo como en tu tiempo libre.
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Audiolibros para una vida mejor
Muchos audiolibros populares de auto superación están ampliamente enfocados y se enfrentan a una variedad de problemas. Estos dos, sin embargo, son más específicos y se pueden aplicar a casi cualquier área de tu vida.
8. ¡Relájate !: 7 principios para una vida sin estrés de Michael Olpin y Sam Bracken
El estrés impregna cada rincón de nuestras vidas. Afecta nuestro trabajo, nuestras relaciones, incluso nuestra salud. Si puede reducir sus niveles de estrés, verá todo tipo de mejoras. ¡Relajarse! se centra en siete "cambios de paradigma" que le ayudarán a pensar y actuar de manera diferente en todas las áreas de su vida.
No es como cualquier otro libro de reducción de estrés que hayas leído, y los cambios que hace en la forma en que ves el mundo y tu relación con él pueden cambiar tu vida. Es un libro corto, pero poderoso. (Si encuentra que su estrés le causa ansiedad, asegúrese de revisar ¡ Rewire Your Anxious Brain !)
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9. The Shallows: lo que Internet está haciendo a nuestros cerebros por Nicholas Carr
No encontrará esto en muchas listas de audiolibros de auto-mejora. Pero la exploración de Carr de los cambios causados por la conectividad constante Reclama tu enfoque: 5 ideas para lidiar con la atención corta Se repite tu enfoque: 5 ideas para lidiar con breves interrupciones de atención Tenemos más información disponible que antes, pero esto irónicamente ha dañado nuestra capacidad para absorber algo de eso. Sin embargo, puede tomar medidas para mejorar su atención con unos simples pasos. Leer más podría hacerte pensar diferente sobre tu vida. Cuando ves cuán grande es el efecto, no puedes evitar cambiar cómo haces las cosas.
Carr argumenta que cada tecnología de la información tiene una ética; y que la ética que lleva internet no nos está haciendo ningún favor. Es una mirada difícil en el espejo, y aunque no lo llames audiolibro de autoayuda, merece un lugar en esta lista.
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Audiolibros sobre gestión patrimonial
El dinero, o la falta de él en su vida, es un tema común abordado en audiolibros de autoayuda. Y hay toneladas de ellos por ahí, pero hay uno que está por encima del resto.
10. Padre rico Papá pobre: ¡qué enseñan los ricos a sus hijos sobre el dinero que los pobres y la clase media no tienen! por Robert Kiyosaki
A pesar del título, no se trata solo de enseñar a sus hijos las lecciones de finanzas personales. Se trata de cómo las personas ricas piensan de manera diferente sobre el dinero que las personas no ricas. Y cómo esas distinciones pueden ayudarte desde el último grupo hasta el primero.
No es un libro nuevo, tiene más de 20 años al momento de escribir, pero el consejo es intemporal. Kiyosaki le ayuda a repensar activos y pasivos, uno de los fundamentos de las finanzas personales. Y con ese replanteamiento, verá cómo puede hacerse rico sin ganar mucho dinero.
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¿Cuáles son tus audiolibros favoritos de mejora personal?
Estos 10 audiolibros te ayudarán a hacer cambios positivos en tu vida. Pero ciertamente no son las únicas opciones disponibles. Todos responden a diferentes tipos de consejos de superación personal. Lo importante es comenzar solo ¿Por dónde empezar con la superación personal? ¿Dónde comienzas con la auto-mejora? Si usted sabe que desea participar en un estilo de vida que se mejora a sí mismo, pero no sabe por dónde empezar, estas estrategias sencillas y comprobadas pueden ayudarlo a lograr su objetivo. Lee mas .
¿Escuchas audiolibros de superación personal? Si es así, ¿cuáles son tus favoritos? ¿Hay otros audiolibros de auto mejora que incluirías? Por favor comparte tus recomendaciones en los comentarios a continuación!
Crédito de la imagen: AntonioGuillemF /