Comienza con un golpe Termina con un gemido. Esa es la historia de la mayoría de las resoluciones de año nuevo. Pero, desafíese a aprender una nueva habilidad este año.
Una de las soluciones a sus problemas de resolución de año nuevo de acuerdo con la Asociación Americana de Psicología es comenzar de a poco . Ellos también dicen:
Cambiar un comportamiento a la vez
Aprende una nueva habilidad de a una por vez. Tal vez, no marques el horizonte demasiado lejos. Combine los tres principios de pequeños comienzos, cortos períodos de tiempo y una nueva habilidad o hábito a la vez en breves desafíos de 30 días o menos. Un mes puede ser el momento adecuado para ver si está interesado en aprender una nueva habilidad y tener la determinación de llevarla a cabo más allá de un mes.
Hay muchos desafíos que puede probar como proyectos de 30 días 12 desafíos que pueden cambiar la vida que puede probar como proyectos de 30 días 12 desafíos que cambian la vida que puede probar como proyectos de 30 días Los desafíos personales nos hacen cambiar. ¿Qué tal adoptar un método más deliberado diseñando sus propios desafíos con 12 proyectos de autodesarrollo para el nuevo año? Aquí hay algunas ideas. Lee mas . Recogimos cinco de la lista de cursos de Udemy. Esto es parte de nuestra serie continua sobre los mejores cursos de Udemy de los que puede beneficiarse.
El primer curso es algo en lo que todos podemos estar de acuerdo ...
¡Desafío de 30 días a un más productivo y mucho más feliz!
Lección clave: cómo puede aumentar su productividad, enfoque, éxito y felicidad en 30 días.
Productividad, enfoque, éxito y felicidad son la fórmula alquímica no tan secreta para una vida bien vivida. Si ha logrado combinarlos, no lea más. Deténgase aquí y vuelva a lo que estaba haciendo, porque estoy seguro de que no ha dejado que la productividad se apodere de su vida. 5 maneras de evitar que la productividad se apodere de su vida. 5 maneras de evitar que la productividad se apodere de su vida. una sociedad, significativamente más productiva? Y si lo somos, ¿estamos más felices? La productividad es importante, pero debe ponerse en su lugar. Lee mas . La productividad es inútil sin el vagón de la felicidad detrás de él.
Pero si su viaje se ha estancado, entonces acepte este desafío de 30 días en Udemy. Chris Haroun te lleva a través de 30 ejercicios cortos en 30 días para ayudarte a encontrar más equilibrio en tu vida. Herramientas como Daily Achievement Blueprint te harán sentir en control de tu vida.
El curso va al corazón de su vida laboral pero le da el ocho por ciento del año y espera a que se extienda a toda su vida.
30 Day Yoga Challenge & Detox Diet Transformation System
Lección clave: aprenda todo sobre el yoga, la meditación y las prácticas dietéticas de limpieza.
Ninguna resolución ha podido desplazar la salud y el estado físico de la lista de promesas del año nuevo. Pruebe con un enfoque diferente esta vez. Omita la resolución . Simplemente cree un sistema simple con la ayuda de un micro hábito o un mini hábito Cómo usar los micro hábitos y la chispa Cambio personal masivo Cómo usar los micro hábitos y chispas Cambio personal masivo Crear nuevos hábitos es difícil. Los hábitos usualmente se construyen durante semanas o meses de repetición, y la motivación es el desafío. Cuando las cosas se ponen difíciles, los micro hábitos pueden ser de gran ayuda. Lee mas . En lugar de una membresía de gimnasio malgastada, pruebe la práctica más calmante y casi meditativa del yoga.
Este curso de Yoga Challenge de 30 días en Udemy solo necesita una esterilla de yoga, una superficie suave y menos de una hora de su día. Dashama Konah es un gurú del estilo de vida y un maestro de yoga experto. Puede intentar aprender el hábito del yoga independientemente de su flexibilidad física. Está creado para mujeres y hombres de 16 a 60 años de edad, pero como siempre, consulte a un médico si tiene algún problema de salud importante.
Haga los ejercicios como un experimento de aprendizaje de 30 días. Descubrirás si disfrutas del yoga o al menos te empujará hacia otro hábito de ejercicio.
Sistema de guitarra completo - Principiante a avanzado
Lección clave: aprende a tocar la guitarra y entender la música.
Tomará mucho más tiempo dominar la guitarra. Pero el experimento de aprendizaje de treinta días es un comienzo. También es un comienzo para mejorar su salud y su mente de una manera que no implique ejercicio. Estudios repetidos han encontrado que un hobby musical protege la mente que envejece contra la demencia. Si comienzas joven, incluso puede aumentar tu coeficiente de inteligencia y tus calificaciones.
Acepta las 29 horas de video como un desafío de treinta días. Hay 289 lecciones en este curso de Udemy. El entrenamiento se divide en tres etapas: principiante, intermedio y avanzado. Este es un comienzo sólido, incluso si nunca ha recogido una guitarra en su vida. Luego, toma estas lecciones y continúa tu viaje.
¿Buscando algo que sea más fácil de llevar? Guarde este curso de armónica en Udemy.
30 días de Python: desbloquea tu potencial de Python
Lección clave: comprender los conceptos básicos del lenguaje de programación Python.
La programación es una de las mejores formas de actualizarse y probarse usted mismo en el futuro. Si eres un friki, entonces debe estar en tu lista de deseos en cualquier lugar. Aprender Python 5 razones por las que la programación de Python no es inútil 5 razones por las que la programación de Python no es inútil Python: o te encanta o lo odias. Incluso puedes balancearte de un extremo a otro como un péndulo. De todos modos, Python es un lenguaje difícil de ser ambivalente. Leer más te da una buena plataforma de lanzamiento porque puedes usarla en cualquier cosa, desde un simple Raspberry Pi hasta un servidor de nivel Enterprise. IEEE Spectrum clasificó Python en la parte superior de su lista de Top Programming Languages en 2017.
Es posible que aún no inicie cohetes con Python, pero puede usarlo para la extracción de datos simple. Es una gran habilidad para presumir en el trabajo. El curso 30 días de Python le enseñará los conceptos básicos del raspado de datos y su manipulación, entre otras cosas.
Aprenda las habilidades fundamentales en un mes y luego tómelas en otras direcciones con proyectos más avanzados.
Reto de 30 días: éxito empresarial en línea paso a paso
Lección clave: comience con una idea y establezca su propio negocio en línea generador de ingresos en 30 días.
Shark Tank está en su novena temporada. Si el éxito del reality show ganador de varios premios Emmy no te dice algo sobre la fiebre del oro de nuestro siglo, nada lo hará. Ni siquiera necesita lanzar una startup respaldada por venture. Gracias a la web, puede convertir cualquier idea en una prisa secundaria. Comience una prisa en línea desde su sillón con estos 5 cursos. Comience una prisa en línea desde su sillón con estos 5 cursos. Un alboroto lateral puede generar un ingreso extra cada mes. Pero también se trata de usar tu pasión para mejorar tu vida. Estos cinco cursos de Udemy lo ayudarán a comenzar un trabajo secundario. Lee mas . Un alboroto lateral es una forma de bajo costo y cero riesgo para probar su nueva idea de negocio.
Descubra su resistencia para realizar pruebas más grandes más allá del desafío de 30 días. El objetivo de este curso de Udemy es una idea de negocio en línea, pero esa es una de las mejores cosas que puede hacer desde su sillón o en cualquier parte del mundo. Las ideas de negocios de nicho pueden incluir marketing en Internet, diseño gráfico, desarrollo de sitios web o cualquier otra opción.
El curso es teórico, pero puede proporcionarle una hoja de ruta paso a paso para actuar en función de su impulso de ingresos.
Diseña tu propio desafío de 30 días
Puede trabajar en su propio desafío de aprendizaje de 30 días. El calendario en la pared o en su computadora es el único recordatorio que necesita. Mi sugerencia sería tomar un mal hábito o un proyecto en el que postergó e impulsarlo con este marco de tiempo. Puede ser una cura para malos hábitos financieros Cómo arreglar malos hábitos financieros con un desafío de dinero de 30 días Cómo arreglar malos hábitos financieros con un desafío de dinero de 30 días Lea más o el primer paso para examinar su vida Comience un hábito de diario digital Con un desafío de 30 días Comience un hábito de diario digital con un desafío de 30 días Un camino útil para la superación personal es mantener un diario. Pero este enfoque requiere que la escritura de diario se convierta en un hábito. Un desafío de diario podría ser el impulso que necesita para comenzar. Lee mas . Tal vez, la idea está en tu lista de deseos en alguna parte.
Estos cursos de Udemy le dan cierta estructura y conocimiento. Busque algunos más en la plataforma educativa. Como sabes, cada curso pagado en Udemy viene con:
- Acceso de por vida.
- 30 días de garantía de devolución de dinero.
- Certificado de finalizacion
¿Alguna vez has intentado un desafío de 30 días o un proyecto? ¿Cómo resultó? ¿Qué consejo le darías a alguien que quiera experimentar con su propio proyecto de superación personal?