Mire su propia vida: ¿cuántas cosas pesan mucho en su mente en este momento? Su trabajo, su salud, sus finanzas, sus relaciones ... cualquier cantidad de cosas puede arrastrarlo hacia abajo.
Por supuesto, el estrés es una emoción malvada. La preocupación excesiva puede comenzar una espiral descendente. A veces, las personas necesitan ayuda profesional para recuperarse. Lo ideal es que no quieras llegar a ese punto. Es mejor cortar los problemas relacionados con el estrés 5 Sitios gratuitos para el alivio instantáneo del estrés y la gestión de la ansiedad 5 Sitios gratuitos para el alivio instantáneo del estrés y la gestión de la ansiedad El estrés puede ser abrumador e incluso paralizante. Aquí hay diferentes tipos de herramientas para ayudarlo a calmar su mente y dar el siguiente paso. Lea más de raíz.
En este artículo, vamos a ver ocho juguetes tecnológicos para aliviar el estrés para adultos. Si compras un par de ellos, con suerte encontrarás que tu estrés se desvanece.
1. Marpac Dohm-DS Sonido de ruido blanco completamente natural
Marpac Dohm Classic White Noise Sound Machine, Negro Marpac Dohm Classic White Noise Sound Machine, Negro Compre Ahora En Amazon $ 49.95
¿Vives o trabajas en un ambiente ruidoso? Si es así, puede que encuentres que la constante conmoción las 24 horas te estresa.
Por supuesto, ¿podría mudarse a la planificación de la casa para comprar una casa? Usa mapas en línea para encontrar la ubicación perfecta ¿Estás planeando comprar una casa? Usa mapas en línea para encontrar la ubicación perfecta Dicen que mudarse de casa es una de las cosas más estresantes que puedes hacer. Una forma de aliviar parte de la presión es usar mapas en línea para estudiar ubicaciones potenciales. Lea más o solicite un nuevo empleo Google quiere ayudarlo a encontrar el trabajo ideal Google quiere ayudarlo a encontrar el trabajo ideal Google for Jobs ya es una herramienta fantástica para las personas que buscan cambiar de trabajo. Y Google ahora está agregando herramientas adicionales diseñadas para que sea aún más fácil encontrar el trabajo de sus sueños. Lea más, pero para una solución menos drástica, debe intentar usar una máquina de ruido blanco La mejor máquina de ruido blanco para cancelar distracciones La mejor máquina de ruido blanco para cancelar distracciones ¿El sonido lo distrae? Una máquina de ruido blanco puede ayudar. Incluso puede ayudar con el sueño. Aquí hay una lista de las mejores máquinas de ruido blanco. Lee mas . Se ha demostrado científicamente que el ruido blanco enmascara los sonidos no deseados, siempre que se reproduzca a un volumen constante.
El modelo Marpac Dohm-DS tiene un motor de doble velocidad y un ventilador asimétrico. Proporciona el sonido del aire en movimiento. También puede ajustar su tono y volumen.
2. Muse: la diadema que detecta el cerebro
Muse MU-02-BK-ES: Diadema con sensor cerebral, musa negra MU-02-BK-ES: Diadema con sensor cerebral, negro Compre ahora en Amazon $ 244.97
Otro destructor de estrés comprobado es la meditación. Puede ayudar a curar la ansiedad, controlar el enojo, enfocarse en sus metas. Cómo las redes sociales pueden ayudarlo a lograr sus metas de autoayuda Cómo las redes sociales pueden ayudarlo a alcanzar sus metas de superación personal A menudo pensamos que la auto superación es una actividad bastante solitaria. Pero conectarlo con otras personas puede ser muy valioso. Y, por supuesto, las redes sociales son la forma más fácil de hacerlo hoy en día. Lea más, relaje su cuerpo e incluso mejore su salud general.
Desafortunadamente, la meditación no es un hobby fácil de acceder. Si no tiene experiencia previa con este, es posible que necesite un experto que lo guíe por el camino correcto.
Ahí es donde la diadema de Muse, la revisión de la diadema de la musa y la presentación de Giveaway Muse Headband Review y Giveaway La diadema Muse One de $ 299 puede leer tu cerebro, indirectamente, mediante la observación de la actividad cerebral a nivel de la piel. Leer más puede ayudar. Lee tus ondas cerebrales para establecer si tu mente está activa o en calma, luego reproduce sonidos apropiados a través de su auricular. El dispositivo también puede registrar todas sus sesiones a través de la aplicación que lo acompaña.
3. Termómetro de estrés
PANTALLA DE PRUEBA DE ESTRÉS SC838 PANTALLA DE PRUEBA DE ESTRÉS SC838 Comprar ahora En Amazon
El proceso de medición de las ondas cerebrales y otras señales basadas en el estrés que su cuerpo emite se llama biofeedback. La tecnología, sin duda, funciona, pero también es costosa. Un artilugio de biorretroalimentación individual a menudo puede costar más de $ 250.
Para una solución mucho más barata, puede intentar usar un termómetro de estrés. No verá termómetros de estrés en muchas listas de juguetes geniales para adultos, pero escuchenos.
La idea es simple Cuando tienes las manos frías, estás más estresado. Cuando están calientes, estás menos estresado. Los termómetros miden la temperatura de su dedo cada dos segundos, lo que le enseña a controlar sus pensamientos para reducir sus niveles de estrés.
4. Junta de Buda
The Original Buddha Board: Tablero de dibujo, pintura y escritura de agua relajante con cepillo de bambú y soporte The Original Buddha Board: Tablero de dibujo, pintura y escritura de agua relajante con cepillo de bambú y soporte Comprar ahora En Amazon $ 28.00
Una tabla de buda le permite "pintar" con agua. Unos momentos después de realizar su creación en el lienzo, desaparece. Dado que la pintura es una forma segura de aclarar la mente y aliviar el estrés, estos artilugios son ganadores garantizados.
Usar el tablero es fácil. Llene el dispositivo con agua, luego sumerja el pincel de bambú suministrado en el líquido y comience a pintar. El uso de agua le da a las imágenes que crea una sensación oriental.
La placa que hemos seleccionado tiene algunas de las mejores críticas en Amazon. El lienzo mide 12 × 9.5 pulgadas.
5. Cojín de calefacción Kingbe de tamaño Sunbeam
Cojín calentador King Size Sunbeam con tecnología UltraHeat, 3 configuraciones de calor, calor húmedo / seco, cubierta lavable a máquina, 12 "x 24", almohadilla térmica Kingbe Sunbeam azul claro con tecnología UltraHeat, 3 configuraciones de calor, calor húmedo / seco, Funda lavable a máquina, 12 "x 24", Azul claro Comprar ahora En Amazon $ 19.59
El estrés no solo viene en forma mental. Sus músculos y tendones también pueden estresarse, ya sea porque los ha sobrecargado o porque su mente estresada los está haciendo sentir inconscientes.
La almohadilla térmica Sunbeam es una posible solución. Puede ayudarlo a deshacerse de los calambres y nudos musculares.
La almohadilla de 12 × 24 pulgadas tiene tres configuraciones de calor y un ajustador de temperatura deslizable. Además, la cubierta de la almohadilla es lavable a máquina.
Sin embargo, la mejor característica de la almohadilla térmica es quizás el inserto de esponja. Le permite aplicar calor húmedo a su cuerpo. Se ha demostrado que el calor húmedo alivia el dolor más rápido que el calor seco.
6. Difusor personal de aroma PureSpa USB
Difusor de aroma personal USB PureSpa - Difusor de aceite esencial portátil para automóvil, computadora y viaje Difusor de aroma personal USB PureSpa - Difusor de aceite esencial portátil para automóvil, computadora y viaje Comprar ahora En Amazon $ 14.99
Los aceites esenciales se han vuelto más populares en los últimos años. La combinación correcta de aceites puede ayudar a aliviar las alergias, mejorar la concentración, ayudar a dormir, aliviar el estrés y mucho más.
Típicamente, los aceites se colocan en un difusor grande y se evaporan en el aire. Sin embargo, los grandes difusores son difíciles de manejar: no querrá llevarlo a su oficina y volver todos los días.
El difusor de aroma personal USB de PureSpa utiliza el mismo principio que un difusor grande. La diferencia es que se conecta al puerto USB de la computadora para obtener energía. Este modelo incluye tres almohadillas de relleno.
7. Mini Desktop Arcade Machine
A diferencia de algunos otros enfoques que hemos discutido en esta lista, los juegos pueden no ser un golpe de estrés científicamente probado. En todo caso, jugar el último título AAA aumentará sus niveles de estrés.
Pero, ¿qué pasa con un juego de arcade de escritorio más informal? Por lo menos, te ayudará a despejar tu mente de lo que te preocupa durante unos minutos.
El modelo de $ 18.99 en thehut.com viene con 240 juegos clásicos de 16 bits. Encontrarás todos los géneros de arcade habituales, incluidos los deportes, los rompecabezas y la fantasía. La pantalla mide 2, 5 pulgadas y cuenta con un joystick de ocho direcciones. Es un juguete genial para adultos que será genial para cualquier fanático de los videojuegos de la vieja escuela.
8. SADES Prime Fidget Spinner
HAIL-SADES Prime Fidget Spinner con luces LED y altavoz Bluetooth mejor juguete doble cara fría con todas las carcasas negras (negro) HAIL-SADES Prime Fidget Spinner con luces LED y altavoz Bluetooth mejor juguete iluminado doble cara fría con todo negro estuche y cargador (negro) Comprar ahora En Amazon $ 14.99
No pudimos publicar un artículo sobre los juguetes para aliviar el estrés techy sin mencionar a los agitadores. La popularidad de la baratija imprescindible de 2017 no muestra signos de desaceleración en 2018.
Como era de esperar, los empollones tecnológicos han puesto sus manos sobre los inofensivos trozos de plástico y les han dado un cambio de imagen. Por ejemplo, el SADES Prime Fidget Spinner ahora viene equipado con un altavoz Bluetooth.
Significa que puedes escuchar tus canciones favoritas relajantes Las canciones más relajadas de todos los tiempos, según Science Las canciones más relajadas de todos los tiempos, según la ciencia "La melodía más relajante jamás" es en realidad una cosa, y los científicos han determinado una 10 lista de canciones relajantes. Ya es hora de que revisemos algunos de esos números más tranquilizadores. Lea más y, al mismo tiempo, dele a sus manos algo que hacer. La ruleta incluso se ilumina. Los juguetes para adultos están aquí, y están aquí para quedarse.
¿Qué juguetes para adultos que alivian el estrés usas?
Ya sea que estés buscando algo divertido para mantener tu mente ocupada o prefieras obtener un dispositivo para aliviar el estrés respaldado por la ciencia, estamos seguros de que encontrarás algo en esta lista.
¿Qué juguetes usas cuando quieres quemar algo de estrés? Como siempre, puede dejar todos sus consejos y sugerencias en la sección de comentarios a continuación.
Crédito de la imagen: AlexNazaruk / Depositphotos