Recientemente, me encontré regresando a otra patada de "salud". Tal vez sea la primavera de la vuelta de la esquina, y la idea de que ya no hay un abrigo de invierno agradable y suelto para cubrir todo ese aumento de peso durante el invierno. O tal vez es solo el hecho de que estar en forma solo se siente mucho mejor y aporta más energía.
Todos tienen sus propias razones para querer estar en forma, y todos tienen diferentes cosas que los motivan. Un motivador muy poderoso siempre ha sido la competencia, o "gamificación", como algunas personas se refieren a ella en estos días. Un buen ejemplo de esto son las bicicletas Expresso en el gimnasio local de YMCA por aquí. Están conectados en red a Internet y marcarán su tiempo / distancia en una tabla de clasificación que el personal de YMCA publicará en el tablero de anuncios cerca del equipo de ejercicios.
Debo decir que ver mi nombre en la lista es bastante motivador. Se convierte en una lucha mover su nombre más allá de la parte superior de la lista. De repente, estás compitiendo por orgullo en cierto sentido, pero también estás ganando el beneficio de la pérdida de peso y un cuerpo en forma.
Otra forma de utilizar este tipo de motivación para conducir su régimen de ejercicio es mediante la participación en competiciones de acondicionamiento físico, los llamados mejores concursos corporales, para dinero en efectivo, frío. Si nunca has oído hablar de esto, te sorprenderá saber que hay muchos sitios de "mejores competiciones corporales" que otorgarán premios en efectivo a personas que transforman su físico dramáticamente a través del ejercicio.
Entrar en un Best Body Contest
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Bueno, lo que voy a ofrecerle en este artículo es una lista de cinco sitios web que anualmente dan dinero en efectivo a las personas que han desarrollado su mejor cuerpo a través del ejercicio y la dieta. Los premios pueden variar desde unos cientos de dólares hasta varios miles, pero sabes qué, cuando estás haciendo la elección de correr esa última milla, o comer esa mermelada en la sala de descanso en el trabajo, ese dinero realmente puede ser un gran motivador para hacer lo correcto.
Un sitio que ha estado haciendo este obsequio al estilo de "Biggest Loser" es un sitio llamado Healthy Loser. Por lo que puedo decir, también es uno de los premios más grandes que he visto para un concurso en línea. 
El único inconveniente es que hay una tarifa de entrada de $ 100. Esto casi me hizo cerrar la página y buscar mejores concursos, pero luego vi la insignia de "Negocios Acreditados" del Better Business Bureau, revisé el enlace real para asegurarme de que realmente estaba en la lista, y efectivamente, así era. ¡El sitio es legítimo, y ciertamente regalan un premio al perdedor más saludable! Las imágenes testimoniales también son muy inspiradoras.
Si el dinero grande es un motivador, y no le importa enviar sus fotos y probar la pérdida de peso con sesiones de "pesaje" (a través de Skype, grabadas en video o de un médico), este es el concurso para usted.
Por supuesto, uno de los sitios más motivadores para mí, cada vez que vuelvo a entrenar, siempre ha sido BodyBuilding.com. Por lo tanto, no debería sorprender que Body Building ofrezca desafíos regulares de acondicionamiento físico a sus lectores.
Necesita ser un miembro de "BodySpace" para participar en los concursos, pero la membresía y el ingreso a los concursos son totalmente gratuitos. Muchos de estos son en realidad competiciones de modelos de fitness no solo para ganar dinero en efectivo, sino también para aparecer en la revista.
Sin embargo, hay muchos otros concursos de fitness para personas que no son aspirantes a modelos, y solo quieren ver si realmente podrían ganar un concurso de mejor cuerpo en un sitio de culturismo como este. Ahora que sería un logro increíble. Los premios abarcan todo el espectro, desde una oportunidad de entrenar con 50 Cent hasta el desafío militar anual en el que obtienes un viaje para ver el Arnold Sports Festival.
Por supuesto, algunos concursos de "mejor cuerpo" son exactamente eso: no se trata de nada, excepto quién tiene el mejor cuerpo. En esa arena, TMZ lo tiene cubierto con el Concurso de Bodyz Beachin 'Body.
Teniendo en cuenta que puedes ganar un premio de $ 250 y otros obsequios en el proceso, pero por ese dinero, te estás presentando ante los lectores de TMZ como un material baboso para el sexo opuesto. Podrías pensar que las personas que ingresan a estos son en su mayoría aspirantes a modelos de acondicionamiento físico, pero en realidad encontrarás una amplia variedad de cuerpos firmes de ambos sexos y todos los ámbitos de la vida en la presentación de diapositivas anual de los concursantes.
Si su velocidad es menor en cuanto a la vanidad y más acerca de simplemente deshacerse de la grasa y estar saludable, es posible que desee comprobar el desafío de Quemar la grasa. Este es un gimnasio propiedad y operado por el gurú del fitness y autor Tom Venuto.
Las reglas del concurso implican que no es necesario pagar y que participar en el concurso es gratuito, pero sí dice que debe ser un miembro del círculo interno de Quemar la grasa y unirse a las funciones de los iconos de la tarjeta de crédito, así que asumo que necesita registrarse como miembro para participar en estos concursos.
Dicho esto, los premios no son nada triviales: hay casi dos docenas de juegos que van de $ 500 a $ 100. Este es un lugar ideal para participar en concursos si está buscando un sitio de fitness para hacerse miembro (con una tarifa mensual asociada), pero si solo está buscando una oferta única, es posible que desee ir a uno de los otros sitios del concurso enumerados en este artículo.
Hace años, leí el libro Body for Life de Bill Phillips. Fue un libro muy inspirador, y me ayudó a bajar unas 30 libras a través del entrenamiento con pesas, la actividad aeróbica y la dieta. Desde entonces, Body For Life se ha convertido en una marca total en sí misma. No estoy seguro si Bill Phillips está asociado con eso más, pero el sitio sigue siendo tan motivador como siempre a través de los continuos desafíos de fitness de Body for Life.
El gran premio es de $ 5, 000 en efectivo, y también tendrás un gimnasio en casa. No solo eso, te presentarán en uno de los famosos montajes fotográficos de Body-for-Life (esto también estaba en la parte delantera y trasera del libro de Bill y fue una gran motivación). 
Ah, y si estás preparado para el desafío, supuestamente las transformaciones que ves arriba toman solo 12 semanas. Seriamente. Mantuve el ritmo del programa en mis últimos 20 años y estuve a mitad de camino, antes de que la vida se hiciera cargo (como siempre lo hace). La transformación ciertamente estaba sucediendo, eso es seguro. Tal vez si me hubieran inscrito en un concurso real, ¡podría haberlo logrado!
Entonces, esos son los 5 mejores concursos corporales que tienen algunos de los mejores premios en efectivo disponibles. Si no está tan interesado en mostrar su cuerpo en fotos y solo quiere algo de motivación en efectivo, no se olvide de consultar con varias compañías de alimentos saludables o nutricionales. Muchas veces, alentarán a las personas a que se vuelvan saludables (y usen sus productos) a través de la motivación monetaria con tales concursos. Un ejemplo de eso es Your Best Body de YOR health products (ubicado en todo el mundo).
En este caso, los premios de desafío más pequeños son solo para productos gratuitos, pero el gran premio del campeonato grande es en realidad $ 3, 000 en efectivo y un viaje para dos.
Entonces, como pueden ver, hay mucha motivación para ponerse en forma y ganar un moola en el proceso. Ya es primavera, así que sabes que esos días de playa llegarán pronto. ¿Por qué no te registras en algunos de estos sitios y te preparas para ese fatídico momento en el que sabes que vas a tener que desnudarte en tu bañador?
¿Alguna vez has participado en concursos de fitness como este? ¿Crees que tienes lo necesario para participar en un concurso de mejores cuerpos? ¡Ofrece tus propias experiencias y consejos de acondicionamiento físico en la sección de comentarios a continuación!
Crédito de la imagen: culturista hombre y mujer a través de Shutterstock