Para muchos estudiantes, ¡las 24 horas del día y los siete días de la semana simplemente no son suficientes!
Actualmente estoy en mi segundo año de posgrado, así que definitivamente entiendo la locura de la vida estudiantil. Durante mi pregrado probé todo tipo de formas insostenibles de equilibrar mi tiempo entre tres trabajos a tiempo parcial, clases y un equipo deportivo escolar.
Un día me sorprendí a mí mismo impermeabilizando mis notas para poder estudiar en la ducha, y me di cuenta de que tenía que haber una mejor manera de usar mi tiempo. Afortunadamente, existe (¡lo cual es una buena noticia porque el estudio de la ducha no es efectivo)!
Las estrategias en este artículo pueden no agregar horas a su día, pero podrá usar el tiempo que tenga de manera más eficiente. En serio, han pasado años desde mi última noche, he mantenido un GPA alto y mi trabajo en MakeUseOf, y he tenido mucho tiempo para divertirme (y dormir).
Encontrar más tiempo para la escuela no es imposible, solo requiere un poco de trabajo.
Comience su mañana libre
Ya sea que seas o no una persona madrugadora, ¡es importante comenzar el día con buen pie!
Escucha tu alarma
Hacer algunas tareas a primera hora de la mañana establece el resto del día para el éxito. No es necesario que te conviertas en una persona madrugadora, pero trata de evitar golpear la alarma o olvidar configurar una alarma por completo. Si tiene dificultades para escuchar su reloj de alarma normal, hay excelentes aplicaciones de alarma Las 10 mejores aplicaciones de despertador para Android en 2016 Las 10 mejores aplicaciones de despertador para Android en 2016 Tener una aplicación de despertador sólida es importante si desea despertar a tiempo. Pruebe uno de estos. Lea más por ahí que podría ser una mejor opción.
No te quedes atascado en las redes sociales
Una vez que se despierta, es fácil permanecer en la cama cambiando sin rumbo entre Facebook, Instagram y Twitter en su teléfono. Esto puede consumir toneladas de su tiempo por la mañana y es una gran pérdida de productividad.
Pruebe una de estas opciones para romper este hábito:
- Coloque su teléfono o computadora en la habitación desde su cama. Y una vez que estés despierto, ¡no vuelvas a esconderte!
- Establezca una segunda alarma para cuando necesite dejar de revisar las redes sociales.
- Solo revise sus notificaciones antes de levantarse de la cama y no se desplace por las noticias.
- Establezca límites en el uso de su teléfono a través de una aplicación como Moment, (OffTime) o AppDetox.
Sepa qué está pasando
De acuerdo, estás fuera de la cama. ¿Ahora que? Tómese cinco minutos para mirar su calendario y descubrir su plan para el día. Mantenerse al día con sus tareas y tener un plan semestral sobre cómo abordarlas es clave para la productividad. A muchas personas les gusta configurarlo de forma individual utilizando su cliente de calendario existente o un planificador en papel.
Sin embargo, también hay excelentes aplicaciones diseñadas específicamente para estudiantes como StudyCal e iStudiez. Además de las funciones normales del calendario, también puede seguir sus calificaciones, establecer recordatorios de tareas y organizar la información clave del curso.
Haga que su tiempo en la escuela cuente
Si eres como la mayoría de los estudiantes, ¡pasas mucho tiempo en el campus! Aproveche los descansos entre clases o durante las clases para realizar tareas en lugar de perder el tiempo en las redes sociales o en Netflix.
En la clase
Mientras estás en clase, estos consejos y herramientas pueden ayudarte a utilizar tu tiempo de manera efectiva:
- Ir a clase. Sé que a veces los profesores son aburridos o que crees que puedes aprender más por tu cuenta. El hecho es que si vas a clase y te enfocas mientras estás allí, ahorrarás mucho tiempo cuando estudies para los exámenes.
- Toma buenas notas. Si estás sentado en una conferencia mirando ausentemente una presentación de diapositivas, ¡por supuesto que no absorberás ninguna información! Use una aplicación multiuso para tomar apuntes como Notability, Microsoft OneNote o Evernote para capturar notas detalladas Cómo utilizar OneNote en la escuela: 10 consejos para estudiantes y maestros Cómo usar OneNote en la escuela: 10 consejos para estudiantes y maestros OneNote puede transformar el aula moderna. La aplicación para tomar notas de Microsoft está diseñada tanto para estudiantes como para profesores. Continúe y organice, colabore y comparta con estos consejos para tomar mejores notas. Lea más en cualquier dispositivo.
- Distraerse productivamente. A veces es realmente imposible concentrarse en clase. Pero, en lugar de hacer algunas compras en línea o ir a Facebook, intente hacer algo productivo en su lugar. Esto podría significar hacer una investigación para un trabajo en el curso, revisar los bosquejos del proyecto o realizar lecturas del curso.
Entre clases
No importa cuán perfecto sea su horario, es probable que tenga algunos descansos incómodos durante todo el día. Es importante tomarse un tiempo para comer, dar un paseo y despejarse la cabeza. Sin embargo, también puede realizar un montón de pequeñas tareas sin aumentar su nivel de estrés. Cómo vencer el estrés Esté por delante de él Cómo vencer el estrés por mantenerse a la cabeza A nadie le gusta sentirse estresado. Esa sensación de saber que necesitas hacer algo o que algo malo podría pasar es terrible. Lee mas !
Mantenga una lista de tareas pendientes de tareas de cinco minutos en las que puede trabajar a lo largo de su día. Esta lista puede ser en papel, en la aplicación de notas nativa de su teléfono o en una aplicación de lista de tareas específica como Wunderlist. Las tareas podrían ser enviar un correo electrónico, editar una página de una tarea o completar tres problemas de tarea.
Además, sus opciones aumentan si usa un programa basado en la nube como Google Drive 7 Nuevas características de Google Drive Todo estudiante debe saber 7 Nuevas características de Google Drive Cada estudiante debe conocer La escuela está en sesión y Google está listo para facilitar las cosas a los estudiantes con Google Drive. Se han introducido nuevas características y se han redefinido las antiguas. Tenemos los detalles. Lea más para sus proyectos y tareas en curso. Si guarda documentos y presentaciones de diapositivas en la nube, puede acceder a ellos desde cualquier dispositivo, lo que significa que puede hacer cambios de una computadora del campus o de su teléfono en caso de emergencia.
Si tiene descansos más largos durante sus días de escuela, ¿tiene tiempo para realizar una tarea más grande? Puede utilizar este tiempo para un viaje al gimnasio del campus, una reunión con un profesor o una cita de café con un amigo.
Evite la depresión después de la escuela
Es muy fácil volver a casa después de clase y caer en la comida y la neblina de Netflix hasta que es hora de ir a la cama. Algunas técnicas rápidas pueden mantenerlo enfocado y trabajando duro (después de una merienda rápida, por supuesto).
Tener un plan
¿Recuerdas tu calendario de antes en el día? Es hora de volver a entrar! Calcule exactamente lo que quiere lograr cada día. Tener un propósito (y un punto final) es muy importante para priorizar tareas, mantenerse enfocado y comenzar.
También es una gran idea programar en tiempo de estudio para eventos específicos. Por ejemplo, si tiene un cuestionario todos los miércoles, bloquee el horario todos los martes para estudiar específicamente para ese examen.
Limite sus distracciones
Sería maravilloso si todos los estudiantes tuvieran autocontrol sobrehumano. Autocontrol ES POSIBLE: Aprenda cómo con estos 10 videos de YouTube El autocontrol ES POSIBLE: Aprenda cómo con estos 10 videos de YouTube Aprenda todo sobre el autocontrol con la ayuda de estos expertos de YouTube videos. Mejore su propia habilidad para enfocarse y tomar buenas decisiones. Lee mas . Hasta que eso sea una realidad, afortunadamente hay aplicaciones que pueden actuar como sustitutos.
Los programas como SelfControl, Focus o StayFocused pueden ayudarlo a bloquear o limitar el acceso a sitios web específicos o a Internet en general. Los usuarios incondicionales pueden bloquear Internet durante un par de horas, pero a veces es suficiente bloquear sitios durante quince minutos mientras escribes el primer párrafo de un ensayo.
Prueba la técnica Pomodoro
Una de las mejores maneras de hacer el trabajo de manera efectiva es seguir la técnica de Pomodoro. Agregar temporizadores Pomodoro a tus listas de tareas. Con esta aplicación agregar cronómetros Pomodoro a tus listas de tareas con esta aplicación La técnica Pomodoro es una de las formas más efectivas de ¡aumente la productividad, y esta aplicación puede integrar temporizadores Pomodoro directamente en sus listas de tareas! Lee mas . Básicamente, te mantienes enfocado durante 25 minutos y luego recibes un descanso de cinco minutos. Este ciclo se repite cuatro veces, después de lo cual puede tomar un descanso más largo. Si una idea aparece en tu cabeza durante una de tus sesiones de trabajo, rápidamente la anotas en un pedazo de papel y luego vuelves a la tarea que tienes entre manos. Seguir este tipo de estrategia de gestión del tiempo es una excelente manera de mantenerse enfocado, ¡mientras se recompensa a sí mismo por un trabajo bien hecho!
Terminar fuerte
Al final del día, lo más probable es que solo quieras arrastrarte a la cama y bloquear el mundo. Pero tomarse diez minutos para prepararte para el día de mañana puede marcar la diferencia.
Haz la maleta
Prepárese para salir por la mañana en la parte de su rutina antes de acostarse. Reúna todo lo que necesitará para las clases de mañana, su almuerzo y su atuendo. Tener todo en un lugar determinado hará que mañana en la mañana sea mucho más ágil y libre de estrés. Además, ¡es mucho menos probable que te olvides de imprimir tu periódico o coger tu pase de autobús cuando salgas por la puerta!
Ir a la cama a tiempo
Puede parecer contra-intuitivo dormir más cuando está estresado. ¡Después de todo, es nuestra inclinación como estudiantes permanecer despiertos hasta tarde siempre que sea posible para hacer el trabajo! Sin embargo, dormir es más importante de lo que cree la mayoría de las personas y puede tener una gran influencia sobre cómo funcionará al día siguiente.
Al hacer del sueño una prioridad 7 secretos para dormir plácidamente, según la ciencia 7 secretos para dormir plácidamente, según la ciencia Una noche de sueño perfecto no es tan difícil como se podría pensar. Hemos compilado esta lista de diez consejos y trucos basados en la ciencia para ayudarlo a conciliar el sueño. ¡Leer más le permite a su cerebro consolidar lo que ha aprendido durante el día, lo que reduce el tiempo de estudio! Además, dormir regularmente bien ayuda a tu sistema inmunológico, a tu concentración, a tu memoria y a tu capacidad de atención, que son claves para el éxito en la escuela.
Use sus fines de semana sabiamente
Es muy tentador pensar en los fines de semana como un escape de las realidades de la escuela. Desafortunadamente, ignorar los factores estresantes de la escuela durante el fin de semana puede empeorar las cosas el lunes por la mañana. Estas simples tareas pueden marcar una gran diferencia en la cantidad de tiempo que debe estudiar durante la semana.
Haga algo de comida
Si vives fuera del campus, ¡es probable que no te des cuenta de cuánto tiempo pasas en la cocina todos los días! Muchos estudiantes pueden pasar fácilmente más de una hora en la preparación de comidas todos los días, una hora que pueden usar para estudiar u otras tareas.
Considere planear su comida para la semana Automáticamente planifique sus comidas y haga dieta con más facilidad Coma esto automáticamente Planee sus comidas y haga dieta con más facilidad Coma esto Mucho Una de las razones para luchar con las dietas es la cantidad de trabajo que se necesita para organizar una dieta que te ayudará a adelgazar y ser saludable, mientras le brindas un respiro de la rutina continua de ... Leer más. Luego, haga dos o tres comidas grandes durante el fin de semana y póngalas en recipientes tupperware en su refrigerador. A lo largo de la semana, puedes ponerlos en el microondas, lo que significa que la preparación de la comida de repente solo lleva unos minutos. Las comidas Crockpot son otra gran manera de ahorrar tiempo en la cocina.
Si no le gusta la cocina, puede ahorrar algo de tiempo comprando en el fin de semana, distribuyendo porciones de refrigerios prefabricados o planificando de antemano dónde recibirá cada una de sus comidas durante la semana.
Lograr una gran tarea
Cada fin de semana, pregúntese cuál de sus próximas tareas para el hogar "futuro" le deseará que logre durante el fin de semana. Luego, intenta conquistar esa tarea (o una gran parte de ella). Al atacar uno de sus elementos más temidos de la lista de tareas durante el fin de semana (cuando está menos estresado), tendrá menos aprensión los domingos por la noche.
Tomar un descanso
Seriamente. Nadie es un estudiante efectivo si están constantemente estresados. Tómese un descanso de 9 maneras únicas para recargar con un descanso Ahora 9 maneras únicas para que usted recargue con un descanso Ahora que la mente humana no está diseñada para funcionar de manera continua. Call it se cierra por unos minutos de vez en cuando, quítese el estrés y vuelva a energizarse con estas aplicaciones y sitios web. Lea más (ya sea una tarde, unas pocas horas o un día entero) y disfrútelo, libre de culpa. La vida es mucho más grande que la escuela, y es importante darle a tu cerebro un tiempo para recargar energías.
Encontrar más horas en el día
No importa qué, la escuela va a ser difícil. ¡Hay mucha gente que espera mucho de usted y es una curva de aprendizaje definida que intenta descubrir cómo priorizar, organizar y completar todo el trabajo asignado!
¿Cuáles son sus mejores estrategias para encontrar tiempo para las tareas escolares durante el día? ¡Házmelo saber en los comentarios! Todavía me queda un semestre y mucho espacio para mejorar.
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