Cuando se trata de "hablar de motivación", soy un poco escéptico. Entonces, imagínense mi sorpresa cuando descubrí que mirar videos motivacionales regularmente tenía un impacto significativo en mi vida.
No hay nada científico sobre este experimento. Es la definición de anecdótica. Es mi propia experiencia singular, ubicada dentro del contexto de un estilo de vida extremadamente ocupado. No puedo garantizar que el impacto de los videos que describo a continuación tenga el mismo efecto en su vida. Solo puedo dar testimonio de cómo mi propia vida ha cambiado después de adoptar este hábito diario.
Viendo 3 videos motivacionales al día
Así es como se planeó el "experimento".
Todas las mañanas, en mi camino hacia el trabajo, lanzaba un video de motivación aleatorio n . ° 1 y lo escuché durante mi viaje de cuarenta minutos. Los videos motivacionales 10 Conversaciones motivacionales de TED para ayudarlo a superar sus bloqueos mentales 10 Charlas motivacionales de TED para ayudarlo a superar sus bloqueos mentales La valiosa lección de las vidas de los triunfadores es que reducen sus bloqueos mentales de manera más consistente que otros . Diez charlas TED subrayan una cosa simple: todo está en la mente. Leer más fueron típicamente de 5 a 7 minutos cada uno.
Luego, durante la hora del almuerzo, me pondría algunos auriculares y escucharía otro video motivacional aleatorio de 5 minutos n. ° 2 .
Finalmente, en mi viaje de regreso a casa al final del día, seleccionaba aleatoriamente el video motivacional de 5 minutos n. ° 3 .
Al principio, encontré el horario difícil de mantener. Normalmente soy una persona muy ocupada y motivada, por lo que recuerdo escuchar u ver otro video. 8 Videos inspiradores que aumentarán instantáneamente tu motivación. 8 Videos inspiradores que aumentarán instantáneamente tu motivación. ¿Cómo te sientes acerca de los videos motivacionales? Puede pensar que no son nada más que gloriosos, reuniones de ánimo digitales donde las personas excesivamente optimistas predican palabras vacías de éxito, victoria y finalmente felicidad. Y para algunos ... Leer más no fue siempre fácil. Sin embargo, en los primeros días, comencé a notar algunos cambios muy interesantes, casi desconcertantes, en mí mismo.
Cómo los videos motivacionales me cambiaron
Lo que nunca hubiera esperado de esta experiencia no fue el hecho de que los videos motivadores Get Things Done: 10 videos inspiradores para aumentar su productividad Obtenga cosas: 10 videos inspiradores para aumentar su productividad En lugar de pasar por cada canal de video en YouTube, pensamos que aliviaríamos la carga y recomendaríamos algunos clips que le indicarán cómo aumentar su productividad. Leer más parecía darme más energía y más conducir cada día, eso es predecible. Lo que no era predecible era que hacer este experimento cambiaría el enfoque completo de mi vida .
Mientras prestaba atención a cada uno de los oradores en estos videos, comencé a mirar mi vida un poco más, a las cosas que daba por sentadas; en los hábitos que había formado para la comodidad en lugar de mis sueños; y las elecciones que hice por todas las razones equivocadas.
Fue durante una larga caminata un día (con un video motivacional que sonaba en mis auriculares) cuando la realización finalmente me golpeó.
Hasta ese día, había estado tomando decisiones basadas en lo que todos los demás pueden pensar de mí. Escogí ingeniería más que escritura, porque mi familia me convenció de que concentrarme primero en el dinero me permitiría centrarme en mis sueños más adelante. Elegí un objetivo a largo plazo de la administración en mi trabajo, en lugar de un objetivo a largo plazo que me haría realmente feliz.
Luego vinieron las siguientes preguntas para reflexionar, durante estas sesiones de escuchar videos motivacionales:
¿Qué es lo que realmente me hace feliz?
¿Por qué quiero que me recuerden?
Esto es cuando me senté en la cima de una montaña y enumeré las cosas por las que quiero que me recuerden:
- Siendo un padre amoroso
- Siendo un esposo amoroso
- Estar en mi mejor condición física Tres sitios de motivación para mantenerse físicamente en forma y leer sobre los beneficios de la condición física Tres sitios de motivación para mantenerse físicamente en forma y leer sobre los beneficios de la condición física Leer más
- Ser un escritor que impactó las vidas de millones
¿Por qué cosas quieres que te recuerden? Si supieras que no estarías aquí mañana, ¿estarías tomando decisiones y yendo a un trabajo que odias solo porque tienes miedo de lo que podría pasar más tarde si persigues tus sueños hoy?
Estuve trabajando toda mi vida, trabajando más horas al día que la mayoría de la gente, simplemente para sobrevivir; para salir de las deudas, para mantener mi cabeza por encima de las crecientes facturas médicas, para darle a mi familia una vida mejor y, afortunadamente, dejarles algo a mis hijos cuando me vaya.
Pero, ¿cómo es esta grandeza?
Hay una cita motivacional de Les Brown que me llamó la atención como una tonelada de ladrillos, es algo que nunca olvidaré:
"El cementerio es el lugar más rico del mundo, porque es aquí donde encontrarás todas las esperanzas y sueños que nunca se cumplieron, los libros que nunca se escribieron, las canciones que nunca se cantaron, los inventos que nunca se compartieron, el curas que nunca se descubrieron, todo porque alguien tenía demasiado miedo de dar el primer paso, seguir con el problema o decidirse a llevar a cabo su sueño ".
Entonces, ese fue el momento de la realización. ¿Pero se materializó en algo real? Usted apuesta que sí.
Haciendo cambios
Lo creas o no, fue solo en la segunda semana de este experimento que empecé a notar diferencias físicas reales en mi vida. No estoy seguro de si fue el mayor nivel de energía que los videos me dieron todas las mañanas, pero por alguna extraña razón, bajé 10 libras en las primeras dos semanas de este experimento.
Mi primer pensamiento cuando lo vi fue: "Bueno, eso es extraño". Ni siquiera había aumentado mis entrenamientos semanales. De hecho, no había funcionado desde que comenzó el experimento.
En alguna parte de esa segunda semana, una vez que expuse esos sueños clave de la vida, me senté y eché un vistazo más de cerca a mi lista de cosas por hacer y mis planes a largo plazo. Mi lista anterior tenía cosas como empezar 4-5 negocios que pensé que ganarían mucho dinero. Mi nueva lista parecía completamente diferente, y en lugar de comenzar centrándome en el dinero, me centré en si me imaginaba o no feliz en 10-20 años si estos nuevos sueños tenían éxito.
Lo que me di cuenta fue bastante impactante: terminé borrando la mayoría de mis llamados "sueños" pasados. ¿Por qué estaba tan concentrado en ganar más dinero, después de aprender a lo largo de mi vida que ganar más dinero nunca fue suficiente, que siempre necesitaba más?
En lugar de sobrevivir, mi nuevo enfoque -y mis nuevas metas diarias y listas de tareas pendientes- se centraría no en sobrevivir, sino en prosperar; ser feliz hoy, porque no tenemos garantizado el mañana. Nadie está garantizado mañana. Hoy es todo lo que realmente tienes: ahora mismo, en este momento, es con lo que debes trabajar. Entonces, cada momento tiene que ser lo mejor; no vivió con miedo a un futuro sin suficiente, pero vivió con la creencia de que si haces lo que amas hoy, mañana tu vida será más grande de lo que alguna vez imaginaste posible.
En la tercera semana, revisé mis objetivos a largo plazo y repasé por completo mi lista de tareas diarias. Ahora, cada semana, hacía cosas que debería haber estado haciendo durante años: pasar más tiempo con mi esposa, mis hijos y con la pasión de mi vida.
En esta tercera semana:
- Ayudaría a mi hija a cumplir su sueño de convertirse en cineasta, creando videos de periodismo de investigación con ella.
- Ayudaría a mi hija menor a cumplir su sueño de convertirse en una competidora profesional de taekwondo al convertir nuestro garaje en un "dojo" de entrenamiento y entrenar con ella.
- A mi esposa le encanta correr carreras 5k, así que decidí empezar a correr para poder correr con ella (y lograr el sueño de mi vida con la mejor condición física).
- Decidí comenzar a escribir un libro sobre la experiencia de nuestra familia en relación con el corrupto sistema de seguro de salud en los Estados Unidos.
Estos no fueron solo sentimientos, literalmente cambié toda mi estructura diaria para enfocarme en estos nuevos objetivos. No estoy seguro de que exista otra forma más dramática de cambiar tu vida que hacer esto. Cuando pienso en el hecho de que todo esto se inspiró en este tonto y pequeño video motivacional. 5 Conversaciones TED edificantes e inspiradoras que debes escuchar 5 conversaciones estimulantes e inspiradoras de TED a las que debes prestar atención Todo el mundo necesita inspiración, cuando los tiempos son difíciles y los espíritus bajos. Con discursos que van desde la privacidad a la psicología, y de la política a los triunfos del espíritu humano, TED ofrece una dosis saludable. Leer más experimento, todavía me sorprende. Tal vez no soy tan escéptico como pensé que era.
Los mejores videos motivacionales
En la semana cuatro (y la última semana) del experimento, veo grandeza en mi vida que nunca imaginé. Estudié y aprendí a correr sin causar dolor en las rodillas y los tobillos, y ya he logrado correr más de lo que jamás hubiera pensado. Una carrera de 5 km puede parecer algo fácil para mí en breve, algo que nunca imaginé posible para mí. Siempre había afirmado que odiaba correr.
Mi hija y yo casi hemos terminado nuestro primer documental de investigación. He delineado y planeado mi primera novela. Tengo una entrevista de radio la próxima semana. Las cosas ya están sucediendo, y ya no hay vuelta atrás.
¿Quiere ver si los videos motivacionales pueden tener el mismo tipo de impacto en su vida? Aquí están algunos de mis favoritos:
# 1. Intacto
Esto te ayudará a encontrar la forma de confiar en tus dones y tener la confianza para seguir a tu corazón.
# 2. YO SOY para hacerlo
Creo que uno de los oradores motivacionales más populares en YouTube, cuyas citas encontrará incrustadas en muchos de los otros videos motivacionales en YouTube, es Les Brown. Uno de sus discursos más poderosos, y uno que siempre recomiendo encarecidamente a todos los que me preguntan qué videos tuvieron tanto impacto en mí, es este.
# 3. Por qué nos caemos
Si alguna vez sientes que las cosas se ponen muy duras y quieres renunciar a tus sueños Programación Burnout: Cómo recuperar tu motivación perdida Programación Burnout: Cómo recuperar tu motivación perdida Escribir todas esas líneas de código puede ser agotador físicamente y emocionalmente Todo lo que necesita para recuperarse es la conciencia de que la motivación puede recuperarse. Lea más, este es un video realmente poderoso para mirar. Seguro que volverás a encontrar tu mojo después de ver este.
# 4. Reprograme su mente
Si te cuesta creer que tus sueños realmente se hagan realidad, este video es realmente sorprendente: te ayudará a "entrenar" tu mente subconsciente para manifestar tus sueños en tu vida. Realmente funciona, si pones toda tu vida y pensamientos en hacerlo.
# 5. Un lobo entre ovejas
Your World Within tiene una muy buena combinación de videos motivacionales. El mensaje que él habla en estos videos es cierto: estas son razones por las cuales necesita comprender su verdadero valor; cómo ser diferente es en realidad lo que te diferencia de las masas. Es en ser diferente que tu grandeza existe. No seas una oveja; ser un lobo
Estos son solo la punta del iceberg. En YouTube hay un pozo aparentemente ilimitado de videos motivacionales para que usted elija. Sin embargo, muchas de estas son ediciones superpuestas de las mismas citas y discursos recortados y copiados de películas u otros discursos de motivación.
Si descubre que se está quedando sin material nuevo, visite su biblioteca local y busque allí DVDs y libros de motivación. Encontrarás otra gran colección. Cuando esa biblioteca se agote, pase a la siguiente. Busque películas motivacionales en Amazon Prime. Escucha música motivacional en Pandora. Nunca dejes de hacerlo. Sigue alimentando a ese buen lobo dentro de ti.
Si tienes un sueño que has pospuesto, si estás viviendo una vida de la que no estás del todo satisfecho, te dejo con una de mis citas favoritas nada menos que del Papa Juan XXIII.
"Consulta no tus miedos sino tus esperanzas y tus sueños. No pienses en tus frustraciones, sino en tu potencial no cumplido. Preocuparte no con lo que probaste y fracasaste, sino con lo que todavía es posible que hagas ".
Llamando a todos los soñadores; es hora de dejar de sobrevivir y comenzar a prosperar.
¿Cuales son tus sueños? ¿Alguna vez le has dado una idea real? ¿De qué tienes miedo que te impide comenzar hoy? Comparte tus sueños e ideas en la sección de comentarios a continuación.
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