Las mujeres, niñas y otras personas con vaginas del siglo XXI no están definidas por un estilo o por una paleta de colores. Usamos pantalones, valoramos la educación y lentamente estamos ganando libertad en todo el mundo. Agradecemos los recursos que pueden ayudarnos a tomar decisiones informadas sobre nuestra salud de forma privada.
Muchos de nosotros también tenemos nuestro período (más o menos) todos los meses, y hacer un seguimiento de ello debe ser rápido y sin dolor (a pesar de que la menstruación no es, ¿ estoy en lo cierto ?).
En este punto, me gustaría decir: Sí, estamos hablando de períodos. Incluso si no obtienes un período, te invitamos a quedarte, si tienes curiosidad. Y para los padres, tomen nota: si tienen un hijo que está llegando a la edad en la que comenzarán a tener su período, estas aplicaciones realmente podrían ayudarlos a superar esa transición.
Probé dos aplicaciones de seguimiento del ciclo menstrual (disponibles tanto para dispositivos Android como iOS), y le guiaré por cada una de ellas para que pueda decidir cuál se adapta a sus necesidades. Además, las aplicaciones que presento hoy no son de color rosa ... a diferencia de cierto bus de trabajo de extensión de mujeres que últimamente ha aparecido en las noticias por su color más que por su mensaje.
Por qué debería seguir su ciclo
Apesta ser sorprendido por su período sin sus suministros. Hacer un seguimiento de su ciclo de menstruación puede ayudarlo a predecir cuándo comenzará su próximo ciclo. Si bien estas aplicaciones informativas y atractivas no le quitarán los calambres menstruales, le avisarán cuando debe asegurarse de haber empacado su producto de higiene femenina de su elección.
El seguimiento de su ciclo mensual también puede ayudarlo a determinar cuándo será más fértil, en el caso de que esté tratando de quedar embarazada (o le diga cuándo debe tomar precauciones adicionales en caso de que desee evitar el embarazo).
Dicho esto, veamos dos aplicaciones diferentes para rastrear su ciclo. Mientras están disponibles en Android e iOS, los probé desde un dispositivo Android, por lo que algunos aspectos pueden ser diferentes en iOS.
Opción n. ° 1: Pista
Clue tiene una atractiva página de entrada de datos. Simplemente seleccione el día del que desea ingresar datos en el calendario, y luego elija el tipo de datos que desea ingresar.
Por ejemplo, si tiene su período, podrá ingresar qué tan pesado es su flujo. No me molesto en ingresar nada en ninguno de los otros campos, pero serían útiles para cualquiera que esté tratando de concebir.
La página "Ciclo actual" de Clue muestra dónde se encuentra en su ciclo, en relación con su período, el PMS (si ha indicado que experimenta el síndrome premenstrual en la categoría "Estado de ánimo") y su ventana fértil.
Clue también incluye un recordatorio de período que enviará una notificación a su dispositivo dos días antes de que comience su próximo ciclo. Recomiendo encenderlo, ¡es útil para obtener una alerta!
Una de las mejores cosas de Clue es que, a partir de los datos que usted proporciona, aprende a ser mejor para predecir su ciclo a lo largo del tiempo. Sin embargo, los desarrolladores reconocen que la aplicación es más precisa para personas con ciclos regulares. Sin embargo, están trabajando para mejorarlo, lo que siempre es bueno para ver de un desarrollador.
Descargar Clue Period Tracker: Android o iOS
Opción # 2: Glow
El resplandor existe principalmente para ayudarlo a determinar los momentos de mayor fertilidad para que pueda maximizar sus posibilidades de quedar embarazada, pero no tiene que estar tratando de concebir para usarlo; es igualmente útil para rastrear su período.
La pantalla de inicio de Glow es atractiva, lo que le permite saber si algo significativo sucederá en los próximos días. Le permite completar un registro de salud diario, comparte un consejo de salud e incluye una sección de notas.
Debido a que Glow se basa en la construcción de una comunidad con otras personas que intentan concebir con éxito (para compartir experiencias y consejos), te invita a crear un perfil.
Puede incluir una fotografía y una biografía, así como completar su "Perfil de salud". Su página de perfil también es donde puede agregar integración con MyFitnessPal (una aplicación de contador de calorías que revisamos Contador de calorías MyFitnessPal - La mejor aplicación de pérdida de peso en el iPhone Contador de calorías MyFitnessPal - La mejor aplicación de pérdida de peso en el iPhone Todo el mundo sabe que perder peso es Es difícil. Requiere un cierto nivel de compromiso para el que no todos están preparados. Sin embargo, cuando cumples con esos objetivos de pérdida de peso, es uno de los más satisfactorios ... Leer más) y Google Fit (una aplicación de seguimiento del ejercicio que revisamos Google Fit Review: ¿Esta aplicación te hará más saludable? Google Fit Review: ¿Esta aplicación te hará más saludable? La entrada de Google en la locura de la salud de los teléfonos inteligentes está aquí: Google Fit. Echemos un vistazo a lo que lo hace único y cómo se compara la competencia. Lea más), en caso de que ya use una de esas aplicaciones.
Personalmente, encontré un perfil personal de esta naturaleza que es mucho para dar una aplicación, pero si estás intentando quedar embarazada, entonces contribuir con tus datos (como la temperatura corporal basal diaria) para graficar e historias para la comunidad podría ser valioso. .
La pestaña Comunidad es una especie de foro en la aplicación que incluye categorías como Sexo y relaciones generales, Rincón de controversias, Salud y estilo de vida general, Salud menstrual y más. También puede agregar sus propios temas, encuestas y fotos. La pestaña Alerta le muestra todas las notificaciones que Glow le envió, y la pestaña Genius proporciona consejos de salud, concepción y anticoncepción basados en sus objetivos y datos.
Descargue Glow Ovulation y Period Tracker: Android o iOS
¿Cual es mejor?
Para mí, la respuesta es Clue.
Clue tiene un conjunto de características básicas y sencillas en comparación con Glow, que parece querer compartir mucha información casi solo por el bien de la información. No hay nada de malo en eso si estás en una etapa de la vida donde puedes usar esa información (tratando de concebir), pero para mí, solo se interpone en el camino y hace que Glow se sienta abarrotado. Clue también se ve más tranquilo con iconos simples y diseño plano, y ver una visión general de todo el ciclo en lugar de solo unos días antes y después tiene mucho sentido para mí.
En el caso de que esté usando una aplicación de seguimiento del ciclo menstrual para tratar de quedar embarazada, y tiene éxito (¡enhorabuena!), Debe consultar nuestra lista de 10 sitios web para futuros padres 10 sitios web de bebés para ayudar a los padres que esperan 10 bebés Sitios web para ayudar a los padres que esperan Lea más.
El poder de su teléfono inteligente para ayudarlo con la salud tampoco termina aquí: hay muchas aplicaciones de salud para iOS y iPhone 10 Great Health Apps para iPhone y iPad 10 Great Health Apps para iPhone y iPad Leer más que pueden ayudar tu vives mejor No hay escasez de aplicaciones de salud para usuarios de Android 4 Aplicaciones de salud realmente útiles para su teléfono Android 4 Aplicaciones de salud realmente útiles para su teléfono Android Lea más.
¿El color es importante?
La última cosa de la que quiero hablar tiene que ver con el color y el aspecto general de las aplicaciones en esta categoría. Me encantan los enfoques de diseño que tomaron Glow y Clue: son frescos y atractivos.
Sin embargo, si ninguna de las opciones se ajusta a tu estilo, puedes encontrar mejor suerte con los seguidores de período que Joel informó Las 4 mejores aplicaciones de seguimiento de período para iOS y Android. Las 4 mejores aplicaciones de seguimiento de período para iOS y Android Atención a todas las mujeres: ahora tu teléfono puede ayudarte de la carga de tener que seguir su ciclo menstrual. Lea más en anterior. Todos lucen una estética femenina más tradicional, lo que está bien, si te gusta ese tipo de cosas.
En cualquier caso, tengo curiosidad: ¿encuentras aplicaciones rosa para las mujeres condescendientes? Me encantaría escuchar tus pensamientos en los comentarios. ¡Y no olvide decirnos cuál es su aplicación de seguimiento de época favorita!
Crédito de la imagen: Labor Bus a través de BBCnews